Las algas marinas para el cuidado del cuerpo

Las algas marinas para el cuidado del cuerpo

Como las algas marinas no pueden vivir en ambientes contaminados no están expuestas, ni absorben, la contaminación que sí contienen otros productos marinos; de ahí su importancia como ingrediente saludable y natural

 

Las algas marinas son empleadas en la elaboración de productos de belleza. De igual forma, se conocen como un potente elemento dentro de la medicina natural. Sus altas e inigualables propiedades nutricionales las incluyen como uno de los principales ingredientes de infinidad de platos en las cocinas de todo el mundo.

En el presente post te propongo adentrarte en el mundo de las algas marinas: los vegetales que más riqueza nutricional poseen

 

Propiedades de las algas marinas

 

Estas plantas del mar tienen tantas propiedades que, enumerarlas, va a ser un tanto difícil. No obstante, para que te instruyas al respecto y conozcas cuánto bien le pueden hacer a tu organismo, hicimos una recopilación de las más importantes.

Las algas se destacan por poseer mucha vitamina A, la mayoría del grupo B, C, D, E y K

Son ricas en proteína vegetal

Poseen un alto grado de aminoácidos esenciales

Constituyen una fuente orgánica de alimentos

En cuanto a los minerales, las algas tienen más hierro y calcio que cualquier otra planta. Contienen magnesio, zinc y selenio; además de mucho yodo.

 

Las algas marinas para el cuidado del cuerpo

 

Las algas marinas actúan a favor de:

  •        El metabolismo y el buen funcionamiento de la tiroides
  •        La relajación. Mediante la aplicación de este gel relajante para piernas cansadas, elaborado con algas marinas, podemos reducir la fatiga muscular de las piernas, sobre todo, luego de haberlas sometido a una rigurosa actividad física
  •        La producción de colágeno y elastina en la piel
  •        La circulación sanguínea
  •        La buena salud de los huesos
  •        Las funciones estomacales
  •        El fortalecimiento del sistema inmunológico
  •        La oxigenación de la epidermis
  •        La flora intestinal
  •        La suavidad de la piel
  •        El buen funcionamiento de los riñones y el hígado
  •        La regeneración de las células y los tejidos
  •        El fortalecimiento de las uñas y el cabello
  •        La hidratación de todo el organismo
  •        La cicatrización de las heridas

 

Las algas marinas ayudan a combatir:

  •        La anemia ferropénica (anemia por falta de hierro) tanto en niños como en adultos. En este caso, son populares las bondades de la Spirulina, una micro-alga que crece lo mismo en agua dulce que salada. En cómo comer algas marinas para tratar la anemia encontrarás las propiedades de esta y otras algas, así como la manera de consumirlas
  •        Las toxinas del cuerpo
  •        El acné
  •        La acidez estomacal
  •        La obesidad
  •        Las infecciones
  •        Las líneas de expresión y las arrugas

  

Las algas marinas contrarrestan:

  •        La celulitis. La aplicación de esta crema anti-celulítica con algas marinas en su composición, estimula la eliminación de grasas en el tejido conectivo de la epidermis 
  •        El estrés
  •        El efecto de los radicales libres.

 

Mascarillas caseras elaboradas con algas marinas

 

Hasta el momento, la elaboración de mascarillas caseras a base de algas marinas no tiene contraindicaciones y sirve para todas las pieles.

Para conocer cómo preparar algunos de estos remedios naturales contra el envejecimiento cutáneo visita: Mascarillas caseras de algas marinas

 

Recetas de algas marinas

 

Las algas marinas comestibles tienen un alto valor nutritivo. A pesar de que sus propiedades culinarias solo se aprovechan en algunas regiones del mundo y, sobre todo, en la cocina vegetariana y la cocina oriental, existen muchos platos que tienen a estas plantas como su principal ingrediente. 

Si aún no sabes cómo preparar en casa este nutritivo producto marino, ni en qué platillos incluirlo, en doce recetas con algas encontrarás algunas ideas.


Nuestro consejo

Instrúyete sobre el maravilloso mundo de estos vegetales. No desprecies la oportunidad de mejorar tu calidad de vida con los productos que vienen del mar.

 

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Gracias

 

Etiquetas algas marinas